Top 10 consejos para no engordar en Navidad
En las fiestas navideñas es normal hincar el diente y no parar hasta reventar, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 consejos para no engordar en Navidad.
Top 10 consejos para no engordar en Navidad
- Empieza el día haciendo ejercicio
- Pésate dos veces a la semana
- No piques entre horas
- Apuesta por las verduras y los platos al horno
- Evita ir al banquete en ayunas
- Sé selectivo
- Cuida lo que bebes
- Come despacio
- Renuncia a los tuppers
- Compensa los excesos
Enlace| Top 10 c0nsejos para no engordar en Navidad